LE RÉGIME CÉTOGÈNE AVEC SALOMÉ #1 [2023]

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

02:16 ► Présentation de Salomé
que vous pouvez suivre sur Instagram @salomesellouk
et sur Youtube : https://ormevert.com/salome
05:32 ► Les 3 macro nutriments qui sont dans notre assiette
07:13 ► Les 2 sources de carburant : les glucides et les lipides
16:16 ► Le glucose est le carburant préféré du cerveau
20:42 ► Pourquoi l'alimentation cétogène a autant d'intérêt ?
27:16 ► 1 molécule de cétone apporte presque 4 fois plus d'ATP q'une molécule de glucose
30:24 ► Le régime cétogène permet de se libérer de la dictature de la faim
35:10 ► Le fructose est un fléau de notre alimentation
42:40 ► Résumé de cette 1ère vidéo
44:30 ► Conclusion

 

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