LIVE #01 1er live de l'Orme Vert du 07-08-2019

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

04:30 Le but de la chaîne
12:03 Quelques recettes
17:42 Une assiette de crudités
18:09 Une sauce pour plat chaud ou froid
19:50 L'alimentation sensorielle
22:15 Les recettes
29:38 Recette : purée de courgettes/aubergines
33:20 Recette : tranches d'aubergines/tomates/basilic
36:00 La notion de calories et le jeûne intermittent
44:00 Les laits végétaux sont-ils digestes ?
48:20 Purée de cacahuètes
49:20 Purée de sésame
50:30 Les vinaigrettes et le citron
55:00 Les différents tempéraments
58:15 La chrononutrition
59:20 Les glaces et la digestion
01:00:20 Que manger pour avoir une bonne énergie ?
01:01:20 Comment me contacter (consultation) ?
01:04:35 Jus de légumes : crus ou cuits ?
01:08:50 Les huiles de colza/olive bio mélangées en magasin bio sont-elle valables ?
01:11:05 L'oxydation des huiles
01:12:20 Le Miam-Ô-Fruit
01:15:35 Les besoins protéiques
01:19:30 Le piège des produits ultra transformés (index glycémique)
01:21:20 Le régime cétogène
01:24:40 Café et jeûne intermittent
01:29:40 Le kéfir et le microbiote

 

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