LIVE #19 Jeûne Intermittent du 10-12-2019

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Bonsoir
00:10 L'exposition au froid... du micro (son saturé)

03:00 Actu de la semaine - Réponse à des questions depuis le live précédent
03:15 Les cheat meals, se faire vomir ? C'est très dangereux ! Ne JAMAIS essayer !!!
07:50 Pourquoi les fruits sont-ils mieux digérés et assimilés en fin d'après-midi ?
10:55 Comment tout apporter en un seul repas ? Ma réelle pratique du jeûne intermittent. Importance d'avoir le temps de digérer complètement chaque repas. Un seul repas par jour n'est pas pour tout le monde.
28:15 Manger sa taille en protéines ? Comment apporter tous les acides aminés essentiels ?
29:55 Mon avis sur la chaîne "Vivre O jus" ? Des protéines dans les végétaux. La capacité anabolique des aliments.
41:55 Je vais créer un podcast.
45:00 Vipassana : une retraite de méditation de 10 jours"
47:45 Quand et comment manger en cas de pratique intensive du sport ? Comment avoir assez de calories ?

54:10 Réponses aux questions
54:24 Que pensez-vous du travail de Fabien Moine, Pierre Dufraisse et Eric Gandon sur le jeûne intermittent ? Avis sur le travail de Julien Venesson.
1:00:55 Peut-on jeûner intermittent long pour une femme qui n'a plus de règles depuis 2 mois ? Les règles disparaissent quand il y a des carences.
1:02:50 Manger des oeufs crus ?
1:03:55 Retour sur Pierre Dufraisse. S'use t-il trop? Attention à la déminéralisation (trop de vinaigre)
1:08:00 A propos de ceux qui conseillent le citron. Ce n'est pas bénéfique pour tout le monde.
1:09:10 5 mois de jeûne intermittent, mais j'ai conservé le café le matin. Est-ce que c'est ça qui a pu me flinguer le système digestif ? Comment est fabriqué le café.
1:13:11 Le jeûne intermittent 16/8 est-il mieux que ne pas jeûner ?
1:16:10 Que penses-tu du café décaféiné ? Comment diminuer son addiction au café ?
1:19:55 Le jeûne intermittent est-il une solution pour la perte de poids ?
1:22:35 Le jeûne intermittent 16/8 peut-il aider une ancienne anorexique ? Attention, oublier le jeûne intermittent (dangereux dans ce cas), ne manger que quand on a faim.
1:25:15 Céréales à consommer ? Que manges-tu quotidiennement ? La question de la survie des humains pour faire face à une population trop nombreuse.
1:34:10 Le jeûne intermittent avec 1 repas par jour ne serait-il pas le plus naturel et le plus sain pour l'être humain ? Découvertes des anthropologues. Épuisement des ressources.
1:39:50 Participez à la réalisation du plan de ce live !
1:41:00 Prochain live sur les repas de fêtes

 

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COMMENT ME SUIVRE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

1. Retrouvez-moi sur mon site Web ici : http://ormevert.com/blog

2. Abonnez-vous à la chaîne Youtube ici : http://ormevert.com/aboyoutube

3. Likez ma page Facebook ici : http://ormevert.com/facebook

4. Retrouvez-moi sur INSTAGRAM : http://ormevert.com/instagram