LIVE #24 Alimentation Saine du 28-01-2020

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

01:45 J'ai maintenant une box 4G
03:30 Rappel au sujet des podcasts

04:40 Actualités de la semaine
04:40 Naissance surprise de poussins
06:50 Bain et massage pour mon anniversaire. Bienfaits de masser et de se faire masser. Inconvénients des instituts: eau chlorée et utilisation de déodorants.
09:50 Retour sur mon coming-out et mon expérience de vie
16:15 Planté des arbres via un projet participatif. De belles rencontres ! Notre propre projet.
20:45 Ce que j'ai appris sur la production de farine de sarrasin
22:10 Des gens usés dans ces groupes. Certains modes de vie sont usants.
24:30 Docu Tout cru. Regardez bien l'apparence des gens qui recommandent une alimentation idéale pour tous.
32:00 La peau est le reflet de nos organes internes
33:30 Gaspillage des ressources pour manger avocats, cocos, etc
34:45 Mensonges d'Irène Grosjean, sur notre système digestif par rapport à ceux des grands singes
36:25 Evolution du nombre d'agriculteurs depuis 1900. Revenir à de petites exploitations.

37:30 Questions / Réponses
37:50 Se nourrir d'insectes ?
41:05 Ce que j'ai mangé à midi
44:38 Fromage blanc et flocons d'avoine au petit déjeuner ?
48:20 Définition d'une alimentation saine
49:00 Idées de recettes avec légumineuses et céréales ?
50:25 Quels fruits, légumes et aliments privilégier quand on veut consommer bio ? Tout ce qui ne s'épluche pas.
52:00 Amélioration de ta liste de recommandations pour une alimentation saine ?
52:55 Documentaire Jeûne, une nouvelle thérapie
53:20 Que penser de la viande de porc pour prendre du poids ?
57:25 3-4 oeufs par jour et un seul plat de viande par semaine. Des carences possibles ? Trouver de la viande produite localement
1:01:05 Quelle la meilleure cuisson de la viande ?
1:04:10 Quelles sources de glucides privilégier pour éviter les céréales ? David: je me rends compte que je n'ai pas besoin de glucides. Dans quels cas on peut avoir besoin de glucides complexes.
1:09:30 Bienfaits de la citrulline ? Je vais rajouter dans le formulaire l'age et le sexe, et même la taille et le poids.
1:13:05 Que penser du beurre de baratte par rapport au ghee ? Beurre cru vs beurre pasteurisé
1:15:45 Le beurre végétal ?
1:16:10 Dangereux de faire une cure d'argile verte ? Ne pas boire l'argile, juste l'eau.
1:16:50 Goitre thyroïdien et addition à la cigarette ? Quelles plantes pourraient m'aider ?
1:18:50 Conseils alimentaires après le roaccutane ?
1:19:55 Huile végétales vraiment bonnes pour la santé ? Colza, soja, tournesol, maïs
1:22:23 Préparer ses repas à l'avance pour gagner du temps. Des astuces ? Cuisiner prend du temps. Ne pas éplucher ses légumes (locaux)
1:25:40 Meilleur moyen de conserver les aliments préparés à l'avance ? Les pertes nutritionnelles sont-elles significatives ? Toujours mieux que de manger des conserves industrielles.
1:28:00 Rappel sur le plan du live. Intérêts du plan.

 

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