LIVE #59 Jeûne Intermittent du 27-10-2020

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

01:09 Le  Jeûne intermittent
02:45   Repas du jour
05:14 Comment on tue nos poulets + conditions d'élevage et nourriture
12:32 Comment je cuis les châtaignes, méthode d'épluchage
14:20 Documentaire "Le poulet bat de l'aile"
17:03 Article "Alternative santé" de Septembre 2020 sur les oméga 3
21:58 Documentaire "Enquête exclusive" sur les conséquences du Covid aux USA
25:32 "Documentaire "La grande malbouffe", diffusé sur Arte, dispo sur YT :
https://ormevert.com/la-grande-malbouffe
36:20 Mon expérience du jeûne intermittent : quand, pourquoi, comment ?
37:50 Risque d'hypo calorie, temps d'adaptation et réduction progressive des quantités
40:12 Crises d'hyperphagie
41:02 Deux repas par jour cet été : mon ressenti
42:16 Repas unique le soir puis le midi
43:42 Quand est-ce que je mange les fruits ?
45:17 Que penses-tu des stages de naturopathie ?
45:46 Le jeûne intermittent peut-il épuiser le stock de dopamine ?
48:04 Femme de 63 ans, puis je jeûner le soir plutôt que le matin ?
49:20 Plaisir de manger quand on fait le jeûne intermittent
50:12 Comment faire un jeûne en prenant un traitement de fond ?
51:11 Est-ce que le JI est possible si sport intensif tous les jours + le jus de carotte casse-t-il le jeûne ?
52:34 Mon arrêt des jus de légumes
54:26 Peut-on boire thés, tisanes et décoctions pendant le JI ?
57:11 Est-il intéressant de faire le JI sur trois journées par semaine seulement ?
57:36 Où trouver des graines riches en oméga 3 pour les poules ?
1:00:29 Depuis peu : JI + diminution glucides, augmentation lipides et protéines = entraînent perte de poids et frilosité
1:02:25 Capteurs de satiété avec les glucides et les lipides
1:04:57 Je suis devenu moins frileux avec le JI et la douche froide
1:06:20 Une critique envers la règle du 16-8
1:08:50 N'est-il pas plus efficace de prendre son repas principal le matin ?
1:10:02 Si sport dans la matinée, mieux vaut-il un petit-dej sucré ou un dîner plus conséquent ?
1:13:26 Que penses-tu de l'association JI et diète cétogène ?
1:17:40 Repas unique le matin
1:19:48 Comment parviens-tu à maintenir ton poids ?
1:20:26 Capacités de digestion et d'assimilation des tempéraments minces-nerveux
1:24:15 Comment récupérer du JI après une grosse journée ou un accident ?
1:26:20 Que penses-tu du JI pour réparer des blessures après un accident ?
1:28:45 JI + jeûnes courts régulièrement + low carb = perte de 40kg. Comment stabiliser mon poids ?
1:31:04 Supprimer le petit-déj ne produit-il pas trop de catabolisme et risque de carences à long terme ?
1:33:03 Est-ce que le JI peut modifier notre horloge interne ?
1:35:00 Rappel plan du live + changement d'horaire des lives
1:37:00 Thème du prochain live

 

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