Youtube #152 Jeûnes de 24h, 36h et 42h

Il n'est pas toujours possible de faire de longs jeûnes. En revanche, les petits jeûnes de moins de 2 jours peuvent être pratiqués par tout le monde assez facilement. Choisissez celui qui vous convient le mieux.

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

01:06 ► En quoi consiste un jeûne ?
01:21 ► Que boire quand on jeûne ? De l'eau uniquement.
02:05 ► Pour éviter de trop se déshydrater, rajouter du sel
03:16 ► Pourquoi jeûner ?
06:56 ► Le jeûne intermittent ne se suffit pas à lui-même. Faire des jeûnes en plus est nécessaire.
10:11 ► Jeûne de 24h
12:13 ► Jeûne de 36h
14:10 ► Jeûne de 42h
15:19 ► Comment faire une bonne reprise alimentaire ?
22:27 ► Comment je fais pour rompre mon jeûne de 42h ?
22:54 ► Les enzymes contenues dans les aliments ne servent pas à digérer ces mêmes aliments
26:08 ► En 2017, en voulant faire trop et trop vite, j'ai perdu du poids alors que je suis déjà mince.
31:06 ► Pourquoi je déconseille la soupe mixée ?
33:02 ► Est-ce une bonne idée de rompre son jeûne avec des oléagineux ?

 

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