Youtube #157 Ail : Aliment-santé d'exception / Presse-Ail : mon Préféré

Connaissez-vous toutes les propriétés de l'ail ? Je vous partage également les presses-ail que je conseille et ceux que je déconseille.

 

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

01:07 ► Propriétés de l'ail
07:51 ► Vaut-il mieux manger l'ail cru ou cuit ?
08:06 ► L'ail contient de l'alliine et de l'allicine. C'est cer=tte dernière molécule qui confère à l'ail la plupart de ses propriétés.
09:30 ► Que vaut l'ail désodorisé en gélules ?
10:14 ► L'ail contient également des anti-oxydants.
11:13 ► Quelle quantité d'ail faut-il manger pour bénéficier de ses propriétés thérapeutiques ?
12:24 ► L'ail contient de l'inuline, un prébiotique, qui va nourrir les bonnes bactéries de notre microbiote.
13:33 ► L'ail chez la femme enceinte.
14:00 ► L'ail agit également sur toute la sphère ORL.
15:05 ► Test de 7 presses-ail différents
20:24 ► Mon presse-ail préféré
24:55 ► Gros plan sur les 2 presses-ail que je conseille.

 

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