Youtube #162 Graines de Lin, Spiruline, Levure de Bière, Algues : Ma Recette

Découvrez comment consommer les graines de lin facilement grâce à cette recette que vous pourrez adapter à vos goûts.

RECETTE :
- Graines de lin brun ou doré
- Levure de bière en paillettes
- Algues déshydratées en paillettes
- Spiruline en paillettes
- Gros sel de mer
- Poivre en grains
- Piment
- ...
Pour les quantités, vous pouvez utiliser des volumes : 1 tasse de graines de lin + 1 tasse de levure de bière + 1 tasse d'algues + 1/2 tasse de spiruline

 

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬

00:35 ► Pourquoi consommer des graines de lin ?
00:47 ► En cas de constipation, associer avec du psyllium
02:04 ► Ayez une alimentation variée
03:08 ► Descriptif des ingrédients utilisés dans cette recette
03:19 ► Les algues marines
05:46 ► Comment conserver cette préparation ?
06:00 ► Comment utiliser cette préparation ?
07:54 ► Permet de manger facilement de la spiruline
09:23 ► Intérêt de la levure de bière
10:48 ► Recette
13:05 ► Conclusion

 

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