David Orme Vert
Naturopathe et passionné d'alimentation saine, de sport, de jeûne, d'exposition au froid, de jeûne intermittent, de santé naturelle, je dévoile, à travers ces podcasts, mon expérience de ces 20 dernières années.
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Tuesday Mar 24, 2020
Tuesday Mar 24, 2020
Le Coronavirus ou Covid-19 inquiète et beaucoup ne savent pas quoi faire en terme de santé et d'alimentation, durant cette période de confinement. Je vous partage dans ce podcast tous mes conseils, aussi bien pour les personnes saines que pour les personnes infectées par ce virus (en dehors bien évidemment des cas graves qui doivent impérativement se rendre aux urgences).
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
07:24 ► Qu'est-ce que je ferais si j'étais atteint du Covid-19 ?10:11 ► Je cesserais de prendre une douche froide11:04 ► J'utiliserais des bouillottes pour me réchauffer11:29 ► Je me ferais une sieste tous les jours12:11 ► Hyperthermie12:17 ► Faire des inhalations14:07 ► Hyperthermie ou fièvre artificielle17:34 ► Pour les personnes maigres ou très fatiguées et affaiblies, une diète remplacera le jeûne.18:46 ► Profitez de cette période pour vous reposer, c'est absolument ESSENTIEL si vous voulez renforcer votre système immunitaire.19:50 ► Profitez de ce temps qui vous est offert pour lire20:19 ► La peur est un élément qui affaiblit le système immunitaire21:29 ► Les personnes vaccinées contre la grippe serait plus susceptibles d'attraper le covid-1921:51 ► Que manger durant cette période de confinement ?24:51 ► Le pain des fleurs est produit ultra-transformé donc à éviter26:37 ► Doit-on manger des fruits durant cette période ?29:28 ► Commencez par changer votre alimentation avant de prendre des compléments alimentaires32:27 ► Ne mangez que si ou lorsque vous avez faim ; c'est ESSENTIEL !37:59 ► Résumé
Article du Dr Pierre-Jacques RAYBAUD paru dans médiapart :https://ormevert.com/coronavirus-dr-raybaud
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Friday Mar 20, 2020
Friday Mar 20, 2020
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
4:38 Introduction5:20 1ère question : Que penses-tu de l’artémise ?7:14 Vitamine C liposomale8:35 Comparaison différentes source de Vitamine C10:37 Comment fait-on pour renforcer notre système immunitaire ?13:00 Sources d'informations sur lien de cause-effet infection COVID-1913:25 Solutions naturelles pour lutter efficacement contre le virus17:04 Quand manger des fruits ?18:24 Pourquoi manger des fruits et du fromage ne suffit pas ?20:50 Quelles routines d'hygiène suivez-vous ? 37:52 Que dois-je manger car mes intestins ne supportent pas grand chose ?39:40 La respiration Wim Hof peut-elle aider contre le Coronavirus ?41:16 Recette de la soupe Miso de David44:31 Que penses-tu de l'argent colloïdal en prévention du Coronavirus ?46:12 Niveau potager, quels légumes se conservent longtemps hors du frigo ?47:35 Quel est l'origine du virus ?51:33 Historique des virus dans le temps52:50 Quels plantes conseilles-tu ? Tisanes ?54:50 Parmi toutes les vitamines, laquelle est le plus efficace pour le système immunitaire ?56:34 Un vaccin sera sûrement proposé, que penses-te des vaccins en général, en particulier celui du covid-19 ?1:01:20 Je suis très anxieux. Peur de cette situation, je suis de nature anxieux. Que me conseilles-tu ?1:03:44 Que penses-tu de l'extrait de pépins de pamplemousse ?1:05:20 En prévention du virus, j'ai commencé à prendre des suppléments et compléments. Opinion ?1:06:51 Est-il possible d'ajouter le cuivre-or-argent ?
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Wednesday Mar 18, 2020
Wednesday Mar 18, 2020
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
Bonjour à tous ! 02:11 Annonce Live du jeudi 19/03 sur le CORONAVIRUS Une Vidéo sur le CORONAVIRUS sort le 20/03/2020. Actu de la semaine ! 04:05 Des nouvelles des petits poussins !!! 08:40 https://ormevert.com/cuisine Le site de recettes de cuisine de David s'enrichit chaque jour ! Allez voir ! Petit plaisir : Une nouvelle recette de gaufres arrive très bientôt sur le site16:54 Nouvelle page "Mes adresses" sur https://ormevert.com/cuisine : quelques références où trouver des produits de qualité 19:10 80% des actifs utilisés dans les médicaments consommés en France sont produits en Chine19:39 Repas du jour 23:19 La société Djform reste ouverte ! Maintien des livraisons à domicile et points relais alimentaires : https://ormevert.com/djformFatigue / Épuisement - comment s'en sortir ? 29:55 Livre "les ondes, la 5G et notre santé" de Fabien Moine Fabien Moine a aussi fait un DVD sur le jeûne36:21 L'avis de David sur la fatigue et l'épuisement Expériences de vie de David41:07 Les préconisations alimentaires 46:34 Les oléagineux, effet de mode ! - ne pas en abuser !!! 48:18 De l'activité physique !!! 50:05 Le sommeil51:20 Jeûne et fréquence des repas Questions/Réponses54:05 Alimentation saine et épuisement - Que faire quand on perd trop de poids56:50 Apnée du sommeil - quels solutions 1:00:00 Jus de légumes 1:04:20 Avis sur la diète cétogène 1:04:52 Purée de sésame, phosphates et allergies 1:10:04 Est ce qu'une allergie alimentaire peut occasionner des difficultés respiratoires ? 1:10:12 Vitamine C - remède contre l'épuisement ? 1:11:34 Les compléments alimentaires Produits djform.fr en fonction des symptômes que vous toruverez ici : https://ormevert.com/djform Glande cortico-surrénale et système nerveux Importance des Oméga 31:21:52 Eleutherocoque / Sève de bouleau / Pollen surgelé contre la fatigue et l'épuisement 1:22:33 Amaroli (consommer ses urines) - Avis et expérience1:24:04 Avis sur Tal Schaller1:27:26 Quelle plante pour le système nerveux autonome ?1:28:28 L'excès de sommeil peut-il devenir néfaste ? Origines diverses de troubles du sommeil 1:30:23 La chrono-nutriton1:32:03 Chair d'huître en complément alimentaire 1:33:06 Régime cétogène ou carnivore
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Wednesday Mar 11, 2020
Wednesday Mar 11, 2020
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
05:03 Repas du jour 07:05 Nouveau site de recettes de cuisine de David https://ormevert.com/cuisine15:24 djform.fr : mon site de vente de compléments alimentaires Ne vous inquiétez pas en cas de message d'erreur. Non le site n'est pas infecté ! 18:00 Série du moment conseillée par David The Handmaid's Tale - catégorie Drame, Science Fiction21:38 Complément alimentaire arnaque contre le Coronavirus 22:48 Augmentation des commandes de produits bio en lien avec la crise du Coronavirus 23:46 Livre : Les ondes, la 5G et notre santé de Florence Rolando - Maison d'édition Fabien Moine Sans gluten, sans laitages, sans sucre ! 26:50 La vision de David sur le sujet30:05 Conseils pour le quotidien31:50 Fromage de chèvre, fromage de vache et autres produits laitiers 33:02 Action sur le cerveau du gluten et des produits laitiers 34:02 Avis sur le naturopathe Julien Allaire35:40 Le petit épeautre 38:08 Le pain au levain contient il du gluten? 41:31 Le beurre et le ghi pour les personnes sensibles aux produits laitiers 44:20 Le gluten : Pourquoi commence-t-on à en parler ? 47:44 Oxalate, lectine, anti-nutriments50:35 Évolution des consommations et santé 52:40 Conséquences à long terme des régimes sans gluten, sans laitages, sans Fodmap55:58 Le gluten favorise t'il la constipation ? 56:38 Adapter les conseils de David à ses propres besoins, à ses intuitions, ses ressentis Différencier les aliments plaisirs des aliments santé / besoin59:46 Lait pour bébé 1:03:20 Lait de jument, d'ânesse et de chamelle 1:03:50 Candidose chronique : Régime alimentaire à tendance carnivore1:05:40 Produits laitiers : aliments plaisirs - déconseillés au quotidien 1:07:18 Les légumineuses germées et la germination 1:07:50 Sans produits laitiers, quelle sources en tryptophane? 1:09:39 Les conseils pour éviter les carences 1:11:40 Blés anciens sans les inconvénients des blés actuels et utilisés en boulangerie 1:13:50 Mauvaise digestion - microbiote défaillant Conseils pour retrouver un intestin sain1:15:40 Sources de calories pour les régimes cétogènes1:16:57 Restes de pain pour les poules : influence sur les oeufs
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Tuesday Mar 03, 2020
Tuesday Mar 03, 2020
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
04:20 Actu de la semaine : le pull de David ;-)07:50 Repas du jour de David08:54 Vidéo à venir : recette pain au sarrasin09:30 Nouveauté : recettes de cuisine sur mon blog ormevert.fr ici :https://ormevert.com/recettes-cuisine14:20 Vérifier votre adresse mail lorsque vous posez une question Rappel sur le temps/envie à répondre à vos questions 16:45 Bilan des améliorations du LIVE à venir suite à vos remarques21:40 Les haters sur youtube23:30 Critique sur le "physique" d'I. Grosjean ou vidéo de T. Casasnovas25:20 Mail de Bruno Proposition d'améliorations : Résumé du thème, vision de David et alterner question chat / question du formulaire34:20 Avis de David sur le thème de ce soir :37:00 - Importance vitale des oméga 3 et du bon gras38:50 - La bonne huile39:32 - Huile onagre et bourrache41:00 - Protéines42:40 - S'aérer, aller au soleil, le sommeil 43:50 - Hygiène de vie 90%, cosmétiques 10 % 44:23 - Différence entre crème et huile Questions sur le tchat et formulaire46:02 Huile chanvre et cameline - oméga 3 d'origine animale et végétale49:20 Quelle huile utiliser pour la peau ?52:30 Huile sur peau humide, pourquoi ?52:55 Huile de coco pour se démaquiller53:29 Conseil de David : huile végétale + huile essentielle58:40 Attention au contour des yeux avec une huile essentielle59:20 Attention ... Conseil aux hommes .... ça brûle 1:00:30 Chute des cheveux1:01:40 Cheveux secs et fragiles, ongles cassants1:04:04 Disparition de lipomes / régime sans gluten1:05:20 Comment stimuler la pousse de la barbe ? 1:09:19 Pourquoi des huiles essentielles sur les parties intimes des hommes ?1:10:05 Grain de beauté qui se forme, pourquoi ?1:11:35 Le psoriasis1:13:00 La cellulite1:13:52 La cosmétique bio : efficace et inoffensive ?1:16:30 Comment appliquer sa crème selon David1:17:30 Bienfaits de l'eau froide pour la peau1:18:40 La tisane de David1:19:40 Cheveux gris et eau froide1:21:52 Jus d'herbe, bains dérivatifs et cheveux gris1:24:30 Retour à la question ... cosmétiques bio, inoffensifs ?1:26:13 Pépins de pamplemousse pour conserver le dentifrice1:28:20 Bio ne signifie pas 100 % naturel
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Wednesday Feb 26, 2020
Wednesday Feb 26, 2020
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
3:00 Actu de la semaine3:25 Avis chaine "Faut qu'ça sorte"7:30 Reportage Envoyé Spécial Medecines parallèles : bons plans ou charlatans18:26 Irène Grosjean : Purge à l'huile de Ricin. Mon avis20:57 Petit historique de djfgorm.fr25:11 Nouveau produit et conditionnement de l'Oméga 327:50 Questions Réponses27:55 Enzymes en complément alimentaire31:55 Vitamine C liposomale33:33 Coenzyme Q1035:40 Vitamine C liposomale conclusion36:09 Vitamine D37:55 Vitamine K38:50 Acerola43:25 Vitamine C effervescent45:35 Jeune intermitent et prise de complément alimentaire46:50 Horaire prise de la vitamine C47:35 Acidité vitamine C ?48:20 Trouble sommeil et anxiété : Rhodolia...51:05 Complément chimique pour sportif haut niveau53:00 Candidose digestive55:00 Compléments alimentaires pour sportifs57:22 Plante pour booster les surrénales59:45 Terrain acide1:03:55 Professeur Joyeux1:04:39 Spiruline1:06:13 Plantes adaptogènes1:08:22 Soutenir les émonctoires1:12:22 Huile de foie de morue1:14:15 Tisanes et infusions1:16:15 Compléments minceur1:19:20 Santé mentale et humeur1:21:12 Arthrose cervicale1:23:13 Gingembre1:25:13 Mélatonine et troubles du sommeil
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Monday Feb 24, 2020
Monday Feb 24, 2020
On m'a demandé pourquoi je semble être contre les fruits alors que d'autres comme Thierry Casasnovas ou Irène Grosjean les conseillent allègrement.
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
00:39 ► Je suis omnivore, donc je conseille de manger un peu de tout04:11 ► Si les fruits n'étaient pas sucrés, quasiment personne ne mangerait de fruits !06:35 ► Dans 100g de chou, il y a plus de vitamine C que dans 100g d'orange08:09 ► J'aimerais que les gens soient capables de savoir ce qui est bon pour eux08:54 ► Le citron serait alcalinisant, vrai ou faux ?10:31 ► Conclusion : mangez des fruits uniquement si cela convient à votre organisme maintenant11:24 ► Attention à la théorie du fruit qui nettoie l'organisme
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Sunday Feb 23, 2020
Sunday Feb 23, 2020
J'ai décidé de faire l'expérience suivante : 1 Mois sans Supermarché. Ca vous tente ?
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
00:32 ► Plus de pouvoir d'achat mais pour consommer quoi ?01:38 ► Le but de cette initiative est d'arrêter d'engraisser les grandes surfaces qui font partie du problème02:06 ► La différence entre une personne aisée et une personne riche ou ultra riche03:53 ► Arrêter de croire que ce sont les prestations sociales qui minent notre économie car c'est faux.07:01 ► Si je vais faire mes courses en grande surface, mon argent va en partie sortie de notre économie.08:21 ► Ex : les Mulliez, qui pèsent 38 milliards d'euros et qui ne payent quasiment pas d'impôt.09:06 ► Je fais le choix de faire vivre les petits plutôt que les gros09:55 ► Consommons en conscience !12:59 ► Il est préférable d'acheter ses fruits et légumes chez un petit revendeur plutôt que dans une grande surface, même si ce sont exactement les mêmes produits.14:40 ► Il faut cesser de consommer tous ces produits industriels ultra-transformés16:29 ► Je suis comme tout le monde et j'allais de temps en temps faire certains achats en grande surface.19:23 ► Quel lien j'ai avec mon alimentation ?24:09 ► Ce sera l'occasion de faire le point sur nos excès de consommation et notre gaspillage31:43 ► Mon but n'est pas de faire le moralisateur mais de prendre conscience comment on consomme aujourd'hui35:13 ► Pourquoi j'ai cessé de consommer de la purée d'amandes ?
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Wednesday Feb 19, 2020
Wednesday Feb 19, 2020
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
Bonjour à tous 04:33 Avis sur les LIVE09:40 Codes promo ustensiles de cuisson Warmcook et extracteur de jus Zen & Pur (voir plus bas dans la description)
Pas d'actualité de la semaine cette semaine
Questions / Réponses 17:13 Choix extracteur de jus21:20 Intérêt du HIIT vs gainage pour se tonifier - Problème des fortes poitrines 25:45 Le HIIT pour la perte de poids et le maintien de la santé 27:35 Le sport après le travail27:45 Les sucres rapides avant, pendant et après le sport30:30 Témoignage : se mettre au sport à tout âge et y prendre goût - choisir un sport adapté32:05 Le yoga34:49 Intérêt de la douche froide 38:25 Contre indication / danger de la douche froide 40:40 Passage à une alimentation saine et pratique de sport : comment ne pas perdre de poids ?42:35 Jeûne et pratique sportive 45:42 Vieillissement et Maintien de la masse musculaire46:25 Pratique de sport et jeûne intermittent 48:08 Favoriser la prise de masse musculaire51:20 Dépense calorique de 30 minutes de Vinyasa Yoga52:48 Choisir le HIIT pour reprendre le sport après 40 ans 56:21 Peut on maintenir sa santé en faisant 30 minutes de vélo d'appartement par jour ? Assouplissements et mobilisation de l'ensemble des muscles du corps1:00:53 Comment s'étirer 1:02:08 Tapis de fleur acupression1:02:30 Jeûne intermittent et pratique d'endurance 1:03:30 Natation - Tonification musculaire sans perte de poids 1:06:20 Les MAC (mobilisations articulaires contrôlées) 1:06:48 La warrior diet1:07:55 La pratique de sport d'endurance coupe l'appétit 1:10:40 Faut-il augmenter les apports caloriques les jours de sport ?1:11:32 Pratique sportive : comment préserver les ligaments et articulations1:14:00 Quel sport pour une personne mince qui souhaite prendre du poids ?1:16:18 Musculation : avec ou sans poids / HIIT / yoga 1:20:28 Régime cétogène et prise de poids1:21:00 Quel sport en cas d'obésité ?
▬▬▬▬▬▬▬▬ CODES PROMO ▬▬▬▬▬▬▬▬Sur WARMCOOK, utilisez le code promo ORMEVERT pour une remise de -10% :► https://ormevert.com/warmcook Sur VIDYA, utilisez le code promo ORMEZEN pour une remise sur l'extracteur Zen&Pur :► https://ormevert.com/vidya
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Thursday Feb 13, 2020
Thursday Feb 13, 2020
Pourquoi il est important de manger des radis qui piquent. Attention aux nouvelles variétés de légumes qui sont tous plus ou moins sucrés.
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
01:16 ► Exemple du chou doux, une variété appréciée car sucrée02:02 ► "Vos radis, ils ne piquent pas au moins"03:28 ► Mangez des légumes amers05:36 ► La petite histoire des anciens habitants de l'île de Pâques07:28 ► L'agriculture intensive est un mode de culture à court terme08:54 ► Consommons local via de petits producteurs10:29 ► Mangez des légumes variés et choisissez ceux que vous n'avez pas l'habitude de manger12:17 ► Conclusion : attention à ces nouveaux légumes sucrés
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