David Orme Vert
Naturopathe et passionné d'alimentation saine, de sport, de jeûne, d'exposition au froid, de jeûne intermittent, de santé naturelle, je dévoile, à travers ces podcasts, mon expérience de ces 27 dernières années.
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Sunday Dec 29, 2019
Sunday Dec 29, 2019
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
07:34 Message de Mariette sur la maladresse de communication12:00 Point de précision sur les questions récurrentes de "ce qui est bon pour moi..."17:22 Remèdes naturels contre la gêne respiratoire21:50 Petit retour sur la maladresse relevée par Mariette22:57 Question sur la fibromyalgie24:23 Répondre à des questions de santé au cas par cas25:23 Quel est le thème du jour ?26:15 Les filtres26:59 Poissons ou viande tous les jours ds le cadre d'1 jeûne intermittent classique est ce trop ?27:59 Les différents tempéraments sanguins29:33 Alimentation vraiment trop légère, voire sous nutrition31:36 Quels légumes pour une soupe du soir ?34:20 Recharge glucidique après le sport, dans le cadre d'un repas par jour - Rappel : qu'est ce qu'un glucide ?41:35 Changement de régime alimentaire : beaucoup moins de glucides, j'ai moins d'énergie, est-ce normal ?43:20 Essai du jeûne intermittent 1 repas/jour pour maigrir45:38 Je fais du sport 2 à 3h/jour : dois-je privilégier les protéines ou les glucides ?48:30 Quand il fait humide et/ou chaud je me sens très faible et lourd50:42 Équilibrer glucides, protéines et lipides : quel pourcentage de chaque par jour ?52:25 Nocivité des anti-nutriments dans les fruits et légumes56:10 Fruits en purée ou jus de fruit ?59:00 "0ui, il m'arrive de manger des desserts. Et vous, faites comme vous voulez".01:01:01 Faut-il diminuer les glucides pour perdre du poids ?01:02:30 Les bains dérivatifs01:03:07 Ayurvéda et comportements sanguins de nos régions01:04:53 Perte de poids et vitesse : attention à ne pas perdre de poids trop vite.01:05:15 Maladies auto-immunes : liées à l'alimentation ? Amélioration ou guérison si régime adapté.01:07:42 Irène Grosjean : mon avis01:10:20 Les compléments alimentaires dans le cadre d'une perte de poids.01:12:39 Le régime cétogène01:15:31 Perte du bon sens concernant l'alimentation.01:18:15 Les sportifs et la digestion01:20:41 Pour une boisson chaude : association de cacao non sucré et de sucre de coco : mon avis01:22:15 Tendinite à répétition malgré une activité sportive modérée, que faire ?01:24:12 Remplacer le traitement anti-histaminique chez quelqu'un d'allergique.01:27:17 Remerciement
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Sunday Dec 29, 2019
Sunday Dec 29, 2019
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08:42 Question de salveta rosi : jeûne pour désintoxiquer les métaux lourds12:36 Alexandra : le sport pendant la période de jeûne16.33 fewzia : quel est le meilleur moment pour pratiquer un sport pendant le jeûne intermittent21:00 michelaiki : je jeûne et le manque de fer dans l'organisme28:14 nadou : jeûne intermittent et perte de gras38:38 Claude Karelle : le jeûne intermittent chez les personnes âgées41:52 sam shine : jeûne et allaitement43:59 Domi D : jeûne intermittent et monodiète48:40 MarioMenthe : jeûne intermittent et repas copieux/sucré52:49 Martine : conserver le petit déjeuner pendant le jeûne intermittent57:02 DESTINATION : SOI-MÊME : le jeûne intermittent sec1:09:54 dak dzin : les intestins sont-ils faits pour être mis au repos 1:14:36 Seb L'embrouille : combien de temps entre deux repas ?1:24:17 benjamin : activité physique et jeûne intermittent
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Sunday Dec 29, 2019
Sunday Dec 29, 2019
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
02:40 Est-ce que la digestion perturbe le sommeil ? Combien de temps laisser au minimum entre le dernier repas et le coucher ?04:09 Est-il vrai que l'ananas permettrait une meilleure digestion des protéines animales ou végétales grâce à la bromélaïne naturellement présente dans l'ananas frais ?04:21 Serait-il alors l'un des seuls fruits acceptables en tant que dessert pour ne pas subir de fermentation dans l'estomac ?04:26 Comment se passe la digestion dans ce cas précis ?06:45 Comment peut-on manger 2000 calories en un seul repas ?8:44 À quoi est due l'occlusion intestinale ?09:07 L'ananas doit-il être vert ou jaune ?09:53 Le Kombucha permettait-il de mieux digérer ?12:34 Tout comme les fruits, qui de part leur acidité ont une action d’inhibition de l'amylase salivaire sur l'amidon, en est-il de même avec tous les aliments acides ?13:00 Combien de temps faut-il laisser entre le dernier repas et une séance de sport ?15:20 Peut-on considérer les légumes cuits comme la catégorie d'aliments les plus digestes ?16:41 Peut-on consommer les légumes cuits pour rompre un jeûne court ?18:50 Quelle influence le stress a-t-il sur la digestion ? Quelles en sont les perturbations ? Y a-t-il des solutions pour les atténuer ?22:35 Les feuilles de céleri sous forme de jus sont-elles digestes car très amère en goût ?27:41 Comment améliorer la santé des personnes souffrant du symptôme du côlon irritable avec une faible vitalité ? Les probiotiques peuvent-ils aider ?
02:46 Comment améliorer la santé des personnes souffrant du symptôme du côlon irritable avec une faible vitalité ? Les probiotiques peuvent-ils aider ?09:05 Pour les probiotiques, peux-t'on manger des légumes fermentés ?11:33 Est-ce qu'un verre de Quinton isotonique améliore la digestion après un repas gras et sucré ?13:50 D'où proviennent les ballonnements lorsque l'on mange des fruits ?15:16 Pour quelle raison les céréales peuvent-elles provoquer de l'acné ?18:51 Si l'estomac est acide au bout d'une heure, pourquoi ne pas manger les fruits à ce moment-là ?19:34 Un jeûne long ou de 10 jours à répétition, tout en se reminéralisant entre chacun d'eux afin d'éviter que les dents et les os fassent tampons aux acides, serait-il la solution pour se détoxifier ?20:16 Le bicarbonate de soude dans un peu d'eau améliore-t'il la digestion ?27:30 Que conseiller aux personnes qui sur-mangent ? Comment permettre à la sensation de satiété de se manifester pour ne pas trop manger ? Y a-t'il des astuces pour savoir si notre corps a encore faim ? Existe-t'il des astuces pour éviter les grignotages interminables en fin de repas ?32:40 Le Quinton isotonique peut-il favoriser une meilleure digestion sachant qu'il aide à la production d'acide chlorhydrique ?36:42 Pourquoi certaines personnes sont-elles addictes aux céréales ? Comment diminuer voire supprimer cette addiction ?40:11 Que conseiller à un enfant souffrant de rectocolite hémorragique ? (réponse dans la 3e vidéo)01:23 Que conseiller à un enfant souffrant de rectocolite hémorragique ? (question posée à la fin de la 2e vidéo)02:44 Que signifient les éructations et les flatulences au cours de la digestion ?07:19 Quand on est une personne fatiguée chronique, comment savoir si ce sont les glandes surrénales et comment y remédier ?08:20 Les gaz peuvent-ils être dus à une candidose ?08:49 L'huile de coco est-elle bonne pour l'organisme sachant que 95% de ses acides gras sont saturés ?11:41 Quoi manger au réveil quand on doit prendre des médicaments et que l'on n'a pas faim ?12:36 Le vin a t'il des bienfaits ou non sur la digestion ?14:03 Une vidéo sur la viande inflammatoire (pas nourrie au foin et à l'herbe) verra-t'elle le jour ?15:36 Mise au point sur les amalgames fait entre les petits paysans bio et les paysans travaillant pour l'industrie agroalimentaire.17:03 Qu'en est-il du saindoux ?17:47 Le café améliore-t'il la digestion ?20:30 Où trouve-t'on les bonnes enzymes nécessaires à une bonne digestion ?22:38 Que penser des alcools de plantes (Chartreuse, Génépi...) ?23:19 Est-il vrai que les huiles et le gras empêcheraient les sucres des fruits d'arriver jusqu'aux cellules et que cela serait la cause du diabète ?24:46 Avis sur la lacto-fermentation25:24 Avis sur le kombucha26:12 La levure de bière et le vinaigre de cidre ont-ils un réel intérêt pour améliorer la digestion ?26:56 Vaut-il mieux prendre les compléments alimentaires tels que les oméga 3 pendant ou en dehors des repas ?
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Sunday Dec 29, 2019
Sunday Dec 29, 2019
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
Introduction01:37 Nouveauté actu de la semaine en début de live04:30 Documentaire sur l'addiction aux écrans08:45 Documentaire sur les dents dévitalisées. Recherche d'un dentiste holistique14:08 Autres documentaires d'une journaliste: huiles végétales industrielles et maladies cardio-vasculaires, viande et cancer.18:55 Documentaire sur la production des avocats22:16 Documentaire: Facebook et la manipulation des élections24:16 Comment faire son vinaigre de cidre
Questions du formulaire29:05 Comment augmenter sa capacité digestive ?31:45 Utilité du jeûne intermittent en cas de mauvaise assimilation ?35:48 2 mois de jeûne intermittent, je maigris encore40:54 Lectines et barrière intestinale ?45:01 Problèmes avec le formulaire Google Sheets46:42 Les céréales et légumineuses sont facultatives. Protéines et lipides, c'est vital, problèmes avec le véganisme50:03 Pour un sportif, comment obtenir assez de nutriments sans trop se fatiguer?54:39 Que penses-tu du Docteur Raphael Perez ?56:19 Conseils pour un tempérament nerveux / frileux ?59:07 Trop manger (se gaver) c'est moins assimiler01:01:02 Quels aliments favoriser ?01:02:20 Lien entre fatigue chronique et absence de prise de poids malgré de bons repas ?01:04:13 Est-ce que le corps stocke les graisses consommées en trop ? Ça dépend du tempérament.01:07:55 Où trouver des glucides en évitant sucres et céréales ?01:09:47 Pour un tempérament mince, quelle fréquence et type d'activité physique conseiller pour prendre du poids ?01:11:22 Comment s'alimenter lors d'un effort long (randonnée) ?01:12:18 A 20 ans, possible de prendre du poids avec le jeûne ?
Questions posées en commentaires01:14:10 Faim de céréales et légumineuses quand on fait du sport01:15:02 Ne manger que des végétaux et pas de viande ?01:17:51 Ma naturopathe me conseille de manger des céréales à cause de mon profil01:19:09 Chrononutrition du Docteur Delabos. Regarder le physique des gens qui donnent des conseils01:20:30 Est-ce que la viande est inflammatoire ?01:21:28 Patience pour la prise de poids avec le jeûne intermittent01:22:36 Utilité du petit épeautre ?01:23:31 Conseils pour un adolescent qui a besoin de prendre du poids ?01:25:34 J'ai essayé plein de régimes, mais rien n'y fait, je suis épuisée01:31:23 Peut-on manger des flocons d'avoine tous les jours ?01:32:08 Protéines animales et acné01:33:22 Retour de la question sur la randonnée prolongée, prendre un peu de sucre et/ou de fruits ?01:35:34 Choisir le local en priorité par rapport au bio01:36:21 Ado qui a toujours faim mais est très maigre musclé, dois-je m'inquiéter ?01:37:26 Les produits laitiers c'est bon pour la santé ou non ?01:40:21 Et le fromage de chèvre ?01:42:06 Doit-on manger du foie de morue l'hiver ? Supplémentation en vitamine D01:43:19 Les différents laits animaux. Vivre sans produits laitiers.
Conclusion01:46:03 Rappel de la nouveauté sur les actualités de la semaine
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Sunday Dec 29, 2019
Sunday Dec 29, 2019
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
02:10 ► Nous n'avons pas tous le même tempérament04:10 ► Le Jeûne intermittent07:18 ► Boire ou pas au petit déjeuner 11:07 ► Conclusion
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Saturday Dec 28, 2019
Saturday Dec 28, 2019
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Introduction04:04 Actu de la semaine25:52 Le risque de la restriction calorique : pas de perte de poids malgré sport, jeûne intermittent, pas de sucre, peu de féculents32:30 Rétablir le métabolisme : exposition au froid, activités physiques, jeûne intermittent...35:45 Comment perdre la graisse abdominale / viscérale ?39:05 Alimentation (ligne directrice)42:30 Poids en préménopause (rétention d'eau)44:54 Comment éviter les grignotages entre les repas ?48:05 Chicorée à la place du café50:10 Bouée abdominale56:21 Régime GAPS59:43 Perte de poids sans perte de masse grasse01:03:25 Envie de desserts sucrés01:07:01 Tendances familiales (gènes, tempéraments sanguins)01:09:49 Hypothyroïdie01:11:55 (HS) Plombages dentaires nocifs01:13:12 Complément à l'hypothyroïdie01:15:19 Compter les calories, les protéines, les glucides et les lipides ?01:17:41 Les champignons01:18:44 Le pain01:22:20 Les fruits01:23:25 Chocolat noir + petits beurres01:25:00 Complexité des conseils alimentaires au quotidien + quantité de fruits disponibles01:27:59 Balances impédancemètre01:28:40 Chocolats industriels01:31:00 Nettoyage du foie avant un régime ?01:33:46 Avec quoi associer la tomate ?01:47:15 Conclusion
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Saturday Dec 28, 2019
Saturday Dec 28, 2019
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬03:45 Actualité de la semaine04:00 Doc "Après demain"08:40 Doc "La vérité sur le mensonge" Arte12:30 Doc sur "l'avocat"17:20 Projet: Le jardin des Chamanes / Koukaloka20:44 Les woofers24:51 Questions / Réponses25:40 Les Meilleurs matériaux pour les ustensiles de cuisson27:27 Manière de cuire les protéines animales29:35 Les fours basse température32:30 Peau des pommes de terre et cuisson à l'eau33:30 Fonte, matériau sain ?35:40 Vielle boite Tupperware37:23 Critères pour choisir ses ustensiles ?41:51 Le vitaliseur de Marion Kaplan47:00 Baumstal48:34 Les légumineuses cuites52:30 Warmcook55:30 De Buyer56:00 L'autocuiseur ou cocotte minute57:30 Bjorg en sachet micro-onde59:25 Le wok1:03:34 Goût métallique avec une poêle De Buyer1:04:20 Beem Del1:05:10 Déshydrateur1:07:10 Papier sulfurisé1:08:20 Goût gobelet inox1:12:10 Email qui s'écaille1:16:30 Mode de cuisson artichauts, légumineuses et riz germé1:22:00 Récupérer eau de cuisson du riz1:23:10 Cuisson simple à l'eau1:25:40 Cuisson à la plancha, pierre, et cuivre1:28:28 Cuire dans trop de culottages est-il dangereux ?1:29:40 Lavement des poêles culottées1:32:10 Ustensiles en granite1:34:10 Cuire avec du beurre clarifié
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Saturday Dec 28, 2019
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12:54 OMÉGA 7 : efficace pour mincir ?14:35 Cuisson des glucides15:09 Formation des molécules de maillard 16:55 Germination des graines oléagineuses 19:08 Actu de la semaine : Thermomix 23:23 Les fruits et légumes en sachets...30:30 Quelle eau pour un lavement ? le fonctionnement 33:10 Une purge, c est quoi ?
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Saturday Dec 28, 2019
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▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬4:19 Actu semaine Mon séjour à Paris Société de consommation Synthèse du documentaire "nourrir son cerveau" que vous pouvez voir ici :https://ormevert.com/arte-alimentation-cerveau29:45 Quel âge as-tu ?30:45 Oeufs36:47 Légumes et oméga 338:42 Viande crue42:20 Trempage des noix46:05 Trouver de la viande nourrie à l'herbe46:50 Pommes de terre50:14 Eaux minérales & digestion53:42 Bio-électronique de Vincent56:52 Cuisson58:55 Être enceinte et fumer1:00:55 Vitamines, températures et pH1:01:52 Amandes1:03:20 Pistaches1:04:10 Filtres à eau Brita1:06:00 Oméga 31:07:45 Faire bouillir l'eau1:08:45 Oléagineux en excès1:09:45 Bain et bicarbonate1:10:26 Sportifs et protéines1:13:42 Formules alcalinisantes1:18:33 Respiration1:20:25 Wim Hof1:22:25 Chocolat noir1:23:17 Massages1:24:25 Tests urine / Physioscan1:25:28 Signes extérieurs d'acidose1:27:25 Psyllium et Bernard Clavière1:28:33 Orme Vert1:28:45 Augmenter le taux de HCl (acide chlorhydrique) de l'estomac1:31:07 Temps nécessaire pour changer son terrain1:32:14 Apnée1:32:37 Stress1:32:55 Respiration en milieu pollué1:33:28 Soja1:34:54 Sucre1:34:57 Exposition au soleil1:35:24 Cohérence cardiaque1:35:36 Soja (la suite)1:36:03 Bains dérivatifs ou alcalins
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Friday Dec 27, 2019
Friday Dec 27, 2019
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬Actu de la semaine : Cash investigation sur l'intelligence artificielle21:00 L'orthorexie26:10 Petit déjeuner : coca et nutella :-(27:50 Huile de foie de morue : ses Oméga 3 vit A & D sont ils bien assimilables ?29:00 Mangez du foie !31:25 Petit déjeuner des enfants à la maternelle34:15 Sardines et maquereaux frais vs en boîte35:40 La chrononutrition / Nelly et Irène Grosjean43:00 Frugivore / alimentation groupe sanguin45:00 Opération de la hanche / reconstitution du cartilage 48:40 Régime végétalien51:20 Régime paléo53:00 Régime cétogène56:00 Régime lié aux profils sportifs57:00 Café addict 58:00 Le café de David : la douche froide :-)59:50 Boire pendant le repas ? La physiologie digestive1:05:02 Vidéo training / alimentation1:06:20 Boire chaud à la fin du repas 1:08:00 Boire froid avec estomac vide 1:09:10 Les algues1:14:00 Gros Ventre1:16:25 Gorge enflée le matin / reflux gastrique 1:18:00 Que se passe t-il lorsque la digestion est perturbée ? Bien digérer.1:21:21 Chocolat noir 1:26:47 Combinaisons alimentaires / multiplicité des aliments1:31:38 Peut-on changer de tempérament ?1:32:34 Quand manger les fruits ?1:35:30 Quel est le meilleur probiotique ?1:37:08 Elles mangent quoi les poules de David ?
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