David Orme Vert

LIVE #106 Les Combinaisons Alimentaires - Bien Associer les Aliments entre eux - 15-03-2023

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
2:57 Actu de la semaine. I. Repas du jour8:08 II. Article sur le chocolat et les métaux lourds10:29 III. "la semaine du goût" et les lobbies11:51 IV. Thierry Casasnovas16:53 V. Docu sur les produits ménagers25:50 VI. Avis sur le magazine "'Vivre Bio"29:45 VII. Séries que j'aime : "The White Lotus", "The Last of Us"33:45 VIII. Musique de relaxation, chaîne "Nature's Spirit"34:44 VIII. Initiative de Jimbo on the road pour soutenir un orphelinat37:18 Thématique : combinaisons alimentaires, bien associer les aliments37:34 Le citron acidifiant ou alcalinisant ?40:06 c'est quoi cette histoire de "combinaison alimentaire" ?44:45 Réaction sur l'interview du Dr Kahina Oussedik1:05:00 Question : "est-il une bonne idée d'utiliser du vinaigre dans une salage ?"1:09:17 Question : "est-ce que la banane, peu acide, peut s'associer avec des féculents ?"1:15:08 Question : "est-ce que c'est mieux de manger les aliments dans un certain ordre ?"1:18:28 Question : "est-ce que le plus important ne serait pas les proportions des aliments entre eux ?"1:23:25 Question : "combien de temps en théorie met la prédigestion des féculents ?"1:25:57 Question : "quelle est la règle pour combiner, légumes, fruits, protéines, féculents, gras ?"1:29:10 Question : "qu'en est-il de la combinaison des fruits entre eux et fruits+légumes ?"1:30:14 Question : "un verre de vin perturbera-t-il la digestion des amidons ?"1:31:57 Question : "l'inuline présente dans le topinambour nécessite-elle la prédigestion par la salive ?"1:35:53 Question : "est-ce que de la salade avec des agrumes est digeste ?"1:37:22 Question : "que penses-tu du miam-Ô-fruit ?"1:38:54 Question : "que penses-tu de la combinaison de l'avocat, fromage avec de la sauce salsa ?"1:40:50 (grosse) Question : "est-ce que ce serait une bonne habitude de manger davantage de protéines le midi ?"1:43:58 (suite)  : "y a-t-il des risques de calcul rénaux à prendre des compléments de calcium ?"1:45:26 (suite) : "que penses-tu du jeûne sec une fois par an à la sortie de l'hiver ?"1:47:08 (suite) : "qu'en est-il de l'effet du pain au levain sur la santé (pauvre en lectines) ?"1:48:09 (suite) : "peut-on boire de la bière lors d'un repas sans mauvaise combinaison alimentaire ?"1:50:30 (suite) : "les aliments fermentés ont-il un impact sur l'action de la salive ?"1:52:55 (suite): "comment se passe ton sevrage du chocolat noir ?"1:54:14 (et fin, ouf !): "as-tu une solution pour se passer de dessert ?"1:55:09 Question : "j'ai entendu dire que la sauce soja était acide, cela va-t-il avec les féculents ?"1:55:45 Question : "les carottes et la betterave sont-il des féculents ?"1:56:30 Question : "peut-on manger des oléagineux avec des aliments acides ?"1:57:09 Question : "peut-on ramollir des légumes sans cuisson ni citron/vinaigre?"
 
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LIVE #105 Le Petit-Déjeuner idéal - Que Manger ? Que faut-il éviter le matin ? - 01-03-2023

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
04:27 Actu de la semaine : I. repas du jour11:24 II. Bientôt des séries avec plus de sensibilité ?13:01 III. Reportage sur les fans d'Harry Potter18:22 IV. Ma recette de chocolat chaud20:40 V. Mon menu de ce soir et de la veille21:35 VI. Nouveauté sur DJFORM : on peut désormais laisser un avis26:05 VII. Ma relation aux craquages de chocolat27:22 VIII. Docu, "La fin du genre"34:54 Thématique: Petit-déjeuner idéal, quoi manger, quoi éviter ?35:31 Question "est-ce que les compléments alimentaires c'est du luxe ?"38:23 Mon expérience avec les petits-déjeuners42:33 Le problème avec le sucre dans les petits-déjeuners45:14 Le jeûne intermittent SEC / La boisson du matin 49:04 Question  "que pensez-vous de mon petit-déjeuner : pain, compote, amandes, fromage blanc, café ?"1:00:40 Question "faut-il manger du fromage tous les jours comme conseillé par le Dr Delabos ?"1:02:39 Question "comment choisir et organiser mes repas de la journée pour prendre du poids ?"1:12:26 Question "alors tout ce qui est bon est à bannir ?"1:14:25 Question "est-ce que c'est bon de consommer des sardines en boîtes?"1:18:29 Question "que penses-tu du pain complet avec du miel ?"1:20:13 Question "quelle est la composition des enzymes du Digest+ sur DJFORM ?"1:21:19 Question "que penses-tu de l'association pain de seigle/petit épeautre+beurre de cacahuète ?"1:24:28 Question "du fromage tous les matins ?"1:25:08 Question "que penses-tu du bouillon et jus de légumes ?"1:26:48 Question "est-ce que tu penses que sauter le petit-déj permette de réparer les intestins ?"1:29:59 Question "as-tu une astuce pour contrôler ses pulsions avec le sucre ?"1:33:27 (grosse) Question "as-tu une recette facile à digérer, qui donne de l'énergie et qui fasse prendre du poids ?"1:40:30 suite "est-ce qu'une salage avec du citron peut gêner la digestion d'un plat de riz ?"1:43:28 Faciliter la digestion pour pouvoir assimiler: simplifier et exemple de ratio glucides/protéines  1:46:33 Question "que penses-tu du chocolat noir 100% ?"1:47:46 Question "comment manger quand on fait beaucoup de sport ?"1:50:22 Question "quel complexe de vitamines B me conseilles-tu ?"1:55:38 Conclusion
 
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LIVE #104 Le Repas du Soir idéal - Que Manger ? Que faut-il éviter le soir ? - 15-02-2023

▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
02:54 Actu de la semaine : I. Repas du jour09:20 II. Recherche sur les cheveux blancs et le stress13:30 III. Reportage, l'Arnaque de la compensation carbone17:05 IV. Documentaire sur le fluor23:27 V. Série représentant les minorités sexuelles32:52 VI. Nouveautés à DJFORM : Vit B12 / Vit B9, Enzymes digestives = Digest+38:19 Recette dentifrice maison41:52 Thématique : Le repas du soir idéal, que manger, quoi éviter42:36 Principes de base49:06 Exemples de ce qu'on peut manger le soir51:10 Le problème de la soupe mixée55:58 Question : le jus de légume est-il plus bénéfique avec extracteur ou mixeur/blender ?1:02:18 Question : je me sens mieux en sautant un repas, est-ce que c'est normal ?1:04:16 Question : que penses-tu des vitaliseurs de Marion ?1:12:12 Question : sauter le repas de midi et manger le soir pour perdre du poids ?1:16:40 Extracteur de jus, mon expérience avec le vitaliseur de Marion 1:20:23 Question : comment améliorer mon taux de cholestérol ?1:24:22 Question : vaut-il mieux manger davantage le midi ou le soir ? et les crudités ?1:27:51 Question : est-ce que le poisson fumé (ex. hareng) est bon ou pas ?1:31:00 Question : grâce à un régime, j'ai les premiers signes d'amélioration de ma candidose et fatigue chronique, faut-il continuer ?1:34:16 Question : je souhaite privilégier les lipides aux glucides, quelle quantité me conseilles-tu ?1:39:52 Question : y a-t-il un risque avec les compléments alimentaires (Magnésium, Vitamine D, Fer, Oméga 3) ?1:44:00 Pourquoi sommes-nous carencés en certains nutriments ?
 
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LIVE #103 Digestion Difficile, Remontées Acides, Gorge irritée - 01-02-2023

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02:32 Actu de la semaine : repas du jour07:58 Actu de la semaine : Le poulet brésilien élevé aux antibiotiques15:10 Actu de la semaine : Les applications 'calories', le Nutriscore, ... (Capital, Zone Interdite)20:57 Actu de la semaine : Documentaire 36.9 sur les cystites22:17 Actu de la semaine : Série 'A League of their Own' (Amazon Prime)27:42 Actu de la semaine : Vitamine D3 (dose massive, article de Julien Venesson)33:22 Actu de la semaine : A propos de l'augmentation des prix sur djform.fr36:05 Actu de la semaine : Nouveautés sur djform.fr (Cysti Confort - Vitamine B12)38:54 Digestion : Présentation des organes et fonctionnement : salive, estomac, intestin grêle, gros intestin52:53 Digestion : Estomac en difficulté (acidité, gros repas, mauvaises associations...)57:27 Digestion : Aliments à problème. Remontées acides01:09:28 Question : Comment neutraliser l'acidité des fruits ?01:12:47 Question : La digestion sans vésicule biliaire01:15:58 Question : Les sodas01:19:47 Question : Vinaigre de cidre avant les repas01:22:36 Question : Boire de l'eau salée dans la journée01:25:42 Question : Goût acide des poêlées de légumes01:27:21 Question : L'amylase salivaire et la vinaigrette01:30:03 Question : Les liquides (bière, vin, thé, tisane...) hors des repas01:34:25 Question : Combien de temps pour que l'amylase salivaire soit active après la prise d'aliments acides ?01:36:08 Question : Que faire si on ne supporte plus le cru ?01:39:02 Question : A propos des pics de glycémie, des fruits01:47:36 Question : Diarrhée/constipation suite aux repas sans glucide01:50:29 Question : Intérêts des probiotiques ?01:52:36 Question : Que devient l'amylase si on a arrêté les féculents ?01:54:08 Retour rapide sur les commentaires du Chat : Amandes, vésicule, boissons fermentées, vinaigre, probiotiques, capteurs de glycémie
 
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LIVE #102 Alimentation Vivante - Manger Cru - Mon Avis - 18-01-2023

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03:48 Actu de la semaine : Repas du jour10:42 Actu de la semaine : Disparition des hérissons15:12 Actu de la semaine : Les pistaches18:17 Actu de la semaine : Inclusion des minorités dans les séries22:26 Actu de la semaine : Les lave-vaisselles24:40 Actu de la semaine : Le livre 'Faites votre glucose révolution' de J. Inchauspé27:38 Actu de la semaine : Les futures nouveautés sur le site 'djform.fr'29:18 Alimentation vivante : C'est quoi ?33:13 Alimentation vivante : Les avantages34:28 Alimentation vivante : Les inconvénients36:41 Alimentation vivante : L'avis de David44:07 Questions : Boire, feu digestif, soupes mixées56:52 Questions : Ballonnement (véganisme, crudivorisme)01:03:23 Tchat : Difficulté à se passer des fruits01:06:09 Questions : Que devient le projet de fabrication de miso ?01:07:33 Questions : Les mycotoxines01:09:57 Questions : Fibrome et conseils alimentaires01:15:02 Questions : Retour d'expérience négatif avec l'alimentation vivante01:17:02 Questions : Les compotes de fruits01:19:37 Tchat : Colopathie fonctionnelle01:20:59 Questions : David et le chocolat noir01:24:54 Tchat : Addiction au sucre (diminution vs arrêt)
 
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LIVE #101 Ma Vision du Jeûne intermittent en 2023 - 05-01-2023

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05:30 Actu de la semaine : Repas du jour17:18 Actu de la semaine : Films 'The Woman King', 'Call Jane', 'Till' et 'Emancipation". Série '1883'24:32 Actu de la semaine : Documentaire 'Sur le front : Nucléaire, éoliennes'26:10 Actu de la semaine : Le programme ChatGPT29:55 Actu de la semaine : Documentaire 'Comment j'ai géré mon Parkinson...'31:28 Actu de la semaine : A propos des ustensiles de cuisson Del-Beem37:27 Actu de la semaine : A propos des gummies supplémentées en nutriments42:00 Jeûne intermittent : Historique personnel de David et explications du fonctionnement47:58 Jeûne intermittent : Notion de pause digestive55:00 Tchat : Impact social du jeûne intermittent56:26 Jeûne intermittent : Conseils et alternatives01:08:15 Questions : Le jeûne intermittent à plus de 60 ans ? Quel cycle ?01:16:51 Questions : Fantomas et les muscles de David :-p01:18:53 Questions : Le risque de trop manger au repas du soir lors d'un jeûne intermittent01:27:14 Questions : Avis sur une journée à 3 repas (8h, 13h, 21h) proposée par Romane01:30:12 Questions : Le jeûne intermittent comme préparation à un jeûne ou comme rupture de jeûne01:35:50 Questions : Jeûne ou jeûne intermittent en cas de sclérodermie, thyroïdite et calcification...01:41:51 Questions : Le 'Carbo 1000' rompt-il le jeune intermittent ?01:43:51 Questions : Comment savoir quand la digestion d'un repas est terminée ?
 
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LIVE #100 Mes Conseils pour bien Cuisiner au Quotidien - 07-12-2022

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2:32 Repas du jour9:40 Le jeûne intermittent : mon expérience sur plusieurs années13:05 C'est le 100ème Live !15:39 Actu de la semaine21:17 Synergie du Magnésium et de la Vitamine D28:03 Le Magnésium marin est peu assimilable29:11 Le stress et le besoin en minéraux34:55 Les piliers de ma santé36:28 Conseils pour bien cuisiner au quotidien, mon parcours39:27 Cuisiner des produits BRUTS, de saison41:41 Ma préférence de repas pour le soir42:46 Période de craquage45:26 Gaufres salées46:41 Adapter ses recettes pour bien digérer51:50 "Je prépare mes repas à l'avance"52:44 "Quelles sont les bonnes marques pour les huiles, épices et condiments ?"1:02:41 "Des substituts pour remplacer la crème fraîche ?"1:04:17 "Est-il possible de déposer ses recettes sur le site ?"1:06:06 "Comment manger quelque chose de digeste sur le lieu de travail ?"1:07:05 Astuce pour incorporer plus de gras dans son repas1:11:15 Adapter les recettes de sauces1:14:58 "Connais-tu des sites de recettes inspirants ?"1:16:39 "As-tu des idées de repas pour les fêtes ?"1:20:07 "J'ai de l'acidité, comment la neutraliser ?"1:23:28 "Dans quels récipients conserver les aliments ?"1:25:32 "Que penses-tu de la fleur de sel et du sel gris ?"1:28:35 Le soucis avec les soupes mixées1:31:58 "Que penses-tu des légumes surgelés ?"1:33:13 "Je ne mange que du cuit pour mieux digérer, un conseil pour compenser le manque de crudités ?"1:36:24 "Que penses-tu du jambon blanc bio, du jambon fumé et des sardines en boîte ?"1:37:16 Est-ce que les purées de noix, oléagineux sont bonnes pour la santé ?1:43:06 Les grandes lignes d'un repas complet1:44:48 Trouver l'inspiration
 
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LIVE #99 Apprendre à lire les étiquettes des Compléments Alimentaires - 23-11-2022

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05:21 Actu de la semaine11:34 Docu "Sur le front", Isolation des maisons14:09 Docu "Sur le front", Médicaments15:59 Docu, "Cobalt - L'envers du décors des voitures électriques"17:18 Docu, "La circoncision"20:49 Docu, "Des vaccins et des hommes" Arte25:08 Divers28:40 La fenêtre thérapeutique37:35 Thym et herbes aromatiques, aliments ou compléments alimentaires ?39:51 Pourquoi est-il important de savoir lire les étiquettes des compléments ?41:10 Exemple avec la Vitamine C : Acérola48:09 Exemple avec le collagène marin : CartiDerma49:48 Exemple avec le Zinc Fort53:28 Exemple avec le Magnésium Fort55:15 Exemple avec les Oméga 357:20 Exemple avec les Anti-oxydants1:00:07 "Acérola 2000" ?1:03:12 CBD dans magasin bio, est-il naturel ou de synthèse ?1:06:40 Analyse de l'étiquette du complément "Preservision" (oméga 3)1:15:00 Analyse de l'étiquette du "Calcidose" (calcium)1:17:09 Peut-on prendre les compléments en dehors des repas ?1:18:55 Qu'est-ce que le Tocophérol ?1:21:03 Effets des probiotiques1:25:25 Conservation de la Vitamine D1:27:23 Distinguer les vitamines naturelles et de synthèse avec un exemple1:31:50 Traçabilité de la spiruline1:32:57 Est-il déconseillé d'ouvrir les gélules pour les consommer ?1:34:29 Le bouillon de boeuf "Jarmino"1:36:32 Analyse de l'étiquette d'un complément de Vitamine D1:39:18 Fenêtre thérapeutique avec des extraits de plantes1:41:26 Analyse de l'étiquette du complément "Lugol" (iode)1:43:58 L'appellation "origine naturelle" ex. avec le citrate de magnésium1:47:13 Prendre les compléments plutôt le matin ou le soir ?
 
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LIVE #98 Manger des Produits Laitiers - 09-11-2022

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02:22 Actu de la semaine + comment faire le plan du live ?06:28 Repas du jour 12:30 Documentaires "vieillir chez soi, le meilleur choix ?" et enquête de santé "produits laitiers, faut-il s'en passer?"20:10 Acérola/vitamine C et quelques nouveaux compléments alimentaires à trouver sur djform.fr34:10 Thème du jour : manger des produits laitiers36:39 Définition des produits laitiers/laits végétaux41:54 Caséine A1 et A243:26 Intolérance au lactose46:00 Intolérance à la caséine, rôle du système immunitaire47:55 Déterminer son type d'intolérance48:50 Comment consommer les produits laitiers ? Quels fromages choisir ?52:08 Questions des abonnés 52:36 Lait maternel et lait de coco54:37 La peur des carences 01:00:47 Lait végétaux pour les bébés ?01:04:00 Dentition et ostéoporose01:06:33 Aphtes et état de la langue01:08:17 Desserts lactés et alternatives 01:10:32 Mélange produits laitiers et féculents01:13:00 Casomorphines. Rôle du produit laitier dans l'acné ? 01:17:30 Problème avec la noix de cajou
 
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LIVE #97 Manger du bon Gras - 26-10-2022

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04:25 Repas du jour12:31 Actu de la semaine12:35 Les végétariens qui mangent de la viande14:18 Film Seven Sisters et surpopulation23:25 Enquête de santé : produits laitiers, faut-il s'en passer ?32:00 Thématique du jour : Manger du bon gras48:47 Ménopause : quel type d'acide gras consommer ?51:34 Huile d'olive d'origine européenne53:02 Olives entières : bonne source de gras ?53:44 Huile de colza 55:34 Huiles et cuisson59:04 Les Oméga 3 sont-ils altérés par la congélation / la stérilisation ?1:01:25 Charcuterie1:03:32 Problème de digestion du gras1:11:25 Conservation des noix1:13:10 Que penser de l'avocat ?1:14:36 Beurre cru Gaborit et crème aux oeufs Gaborit1:15:40 Produits allégés1:17:42 Conseils cuisson : à l'huile d'olive / sans matière grasse1:18:42 Anchois fraîches1:19:18 Manger des olives plutôt que de l'huile d'olive ?1:21:34 Huile de coco / Huile d'avocat1:21:50 Les végétariens qui mangent à nouveau de la viande1:22:53 Comment voir si on est carencé en bons acides gras ?1:25:10 Les compléments alimentaires sur DJFORM : Oméga 3 800, Huile d'Onagre, Huile de Nigelle, Huile de pépins de Courge1:38:58 Les aliments riches en bons acides gras sont-ils plus cher que les aliments riches en glucides ?1:40:30 Alimentation cétogène1:42:05 Oeufs Bleu-Blanc-Coeur
 
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